«… я знаю упражнения, регулярно выполняя которые, каждый сможет стать сильнее…»
Рустам Гельманов

7 марта известный скалолаз Рустам Гельманов провел в «Скалатории» мастер-класс, в ходе которого рассказал его участникам о нескольких лазейках в законе всемирного тяготения, который так мешает лазить по скалам.

Такие штуки как фингерборд, скалодром, растяжка, правильное планирование тренировочного процесса и т.п. таят в себе массу полезных возможностей для скалолаза. Спасибо Рустаму за то, что поделился полезной информацией и надеемся узнать больше в следующий раз:)

Следите за новостями скалодрома Скалатория!

Еще фотографии с мастер-класса здесь